B-vitamin

B-vitaminer är en hel familj med vattenlösliga essentiella vitaminer. Idag består de av åtta olika typer, där vitaminen har ett nummer samt ett namn. Namnen skiljer sig mycket åt vilket gör att det ibland kan vara svårt att förstå att det är en b-vitamin det rör sig om. Förr fanns det fler ämnen som felaktigt ansågs vara vitamin B, det gör att det numer är luckor i numreringen. De åtta b-vitaminerna är: är B1 Tiamin , B2 Riboflavin, B3 Niacin, B5 Pantotensyra, B6 Pyridoxin, B7 Biotin, B9 Folsyra, B12 Kobalamin.